Pertsona bakoitzaren helburua osasun bikaina izatea da. Ingurumen ingurune kontrakoa, bizitzaren erritmo zoro bat, etengabeko nahaste psikologikoek, estresak fisikoki osasuntsua ere eragin dezake. Nola saihestu patua? Nola prebenitu zutitze disfuntzioa? Gizon bakoitzak arreta berezia jarri behar du elikadurari. Potentzia handiko dieta potentzia handitzen duten zenbait produktu sartu beharko lirateke.
Elikadura orekatua - Osasunaren eta gizonezkoen potentzia onaren gakoa
Dieta arrazional batek eta bizimodu aktibo batek denbora luzez potentziarekin arazoak ekiditen lagun dezake.
Oso garrantzitsua da dieta plan bat behar bezala sortzea eta produktu naturalak eta beharrezkoak diren produktu naturalak aurkitzea eta egoera fisiko onetarako.
Zer janari motako gizakiak kontsumitu behar dira gizonezkoak?
Pertsona osasuntsu baten dieta
Pertsona osasuntsu baten dietak kaltzioa, magnesioa, sufrea, potasioa dituzten hainbat produktu izan beharko lituzke. Honekin batera, gorputzak beharrezkoak diren animaliak eta landare proteinak, jatorri naturalaren gantzak, muntaketa handitzen duten karbohidratoak jaso beharko lituzke.
Adituek gomendatzen dute dieta plan bat egitea, eta dieta gorputzaren eguneroko energia beharrak asetu behar dira.
Gizonentzako janaria bitaminizatu beharko litzateke. Gizonezko potentzialarentzako beharrezko bitaminak: A, C, E, D. Neguan, zentzua du bitamina gehigarriak hartzea. B5 eta B6 bitaminak positiboki eragiten dute potentziaz. Gorputza estresari aurre egiten laguntzen diote, hormonen oreka arautzen dute. Bitamina horiek dietan sartu beharko lirateke.
Afrodisiakoak ere egon beharko lirateke giza dietan. Gizonezkoen sexu-hormonak eta espermatozoideak ekoizteko beharrezkoa da, libidoko hormona-maila handitzen dutenak - dopamina. Ez ahaztu antioxidatzaile eta alkaloide aberatsak dituzten elikagaiak. Maitasunaren sentsazioaz arduratzen dira.
Elikaduraren eginkizuna sexu indartsuagoaren bizitzan
Dieta egokia eta orekatua, bitamina, mineral eta substantzia baliotsuetan aberatsa da, arazketa bat da. Afrodisiakoak potentzia eta sexu erakarpena areagotzen dituzte. B Bitaminak estresa eta nerbio tentsioaren aurkako borrokan ari dira, trazatutako elementuek gizonezkoen hormonak ekoizten laguntzen dute.
Sexu gogorraren ordezkariak bizimodu osasuntsua ekarriko badu, aldizka erabili proteinak, landare produktuak, fruituak, esnekiak, gozokiak eta beste produktu asko potentzia handitzeko, bere emakumea arazorik gabe asetzeko gai izango da.
Gomendatutako produktuak
Gizon asko galdetzen ari dira: Zer produktuek potentzia handitzen dute? Horietako asko daude. Zientzialariek gomendatzen dute fruta, barazkiak, haragia, gozokiak, eztia, itsaskiak, arrainak, belarrak, esnea, esnea, krema garratza, gazta dira arazo baten iturri nagusiak. Osasun normala mantentzeko aldizka erabili behar dira. Ikus dezagun xehetasun gehiago zehatzago gizakien potentziaren produktuak banakako eragina.
Landatu janaria gizonezko potentzialtasunagatik
Landareen elikagaiak sexu jarduera handitzeko eta gizonen gaitasunak areagotzeko gaitasuna du. Orburuak, entsalada, aza, apioa, erremolatxak, guztiak, fruitu lehorrak, almendrak, pistatxoak, meloiak, meloiak, ortak, azenarioak, txandak, txanda, anisa, piperra, jengibrea eta potentziarako beste produktu erabilgarriak ez dira arazorik. Ez dago arazorik. Zergatik? Zer da hain erabilgarria produktu hauetan? Haien sekretua ezohiko konposizioan dago. Landare proteina ugari dituzte. Animalien proteinekin alderatuta, balio biologiko gutxiago izan arren, aminoazidoen konposizioa oso ona da potentzia handitzeko.
Landare-janariak oreka hormonal normalerako beharrezkoak diren sexu-azidoetan eragina duten gantz-azido poliinsaturatuak eta osagaiak ere baditu.
Urologoek eta sexologoek kakahueteak, intxaurrak, beste fruitu lehorrak, limoiak, limoiak, granadak, aguakatea, pikuak, pikuak, menta, ezkaia, karabus, Tarhun eta keinuak gomendatzen dituzte. Produktu hauek ezin hobeto berreskuratzen dituzte potentzia.
Proteina elikagaiak gizonezkoen potentzialtasunagatik
Proteinen produktuak oso garrantzitsuak dira gizakientzat. Gizon baten sexu-ahalmena handitu daiteke haragi eta arrain platerak direla eta. Hainbat aldiz muntatzea handitzen dute.
Arrain hobetsiena berdela da. Libidoaren eta E bitamina handitzen duten trazatutako elementuak ditu, hau da, testosterona ekoizteko ardura - gizonezko hormona nagusia.
Zure dieta barazkiekin dibertsifikatu dezakezu. Sexu-ahalmenean mirariko dute. Patatak, gorakada, tipulak, perretxikoak, azenarioak gizonezko potentzia hobetzen duten barazkiak dira. Libidoa estimulatzen dute aminoazidoen konposizio berezi bat dutelako, eta horrek eragin onuragarria du gizon baten sexu gaitasunetan. Estimulatzaile bikaina dandelion da. Gehitu barazki entsaladetan. Arrasto elementuetan eta proteinetan aberatsa da.
Gozokiak ere behar dira
Eztia ona da osasunerako eta potentziagatik. Adituek gomendatzen dute eztia intxaurrak, hurritzak edo kakahueteak nahastea eta nahasketa hau egunero kontsumitzea egunero 3-4 ordu lehenago. Intxaurrak eta kakahueteak pruneak, sesamo haziak, zuritu haziak edo bestelako fruitu lehorrak ordezkatu daitezke.
Gizonezko potentzia areagotzen duten produktu gozo eraginkorrenetako bat txokolate beltza da. Umoreak hobetzen ditu eta estresa borrokatzen du, baina maitasunaren sentsazioaren eta arazo bat ere erantzuntzaren sentsazioaren ardura duten antioxidatzaileak ere baditu. Antzeko efektuak kakaoa eskaintzen du.
Gizonezko potentzialarentzako itsaski ordezkaezina
Kambala, izokinak, berdela, ganbak, txipiroiak, krabelek eragin onuragarria dute gizakiaren sexu gaitasunetan. Selenioa eta zinka dute - gizonezkoen sexu-funtzioan eragina duten mineral nagusiak eta osasun sexuala eskaintzen duten mineral nagusiak.
Itsaski dira Bitaminak, mineralak eta gantz-azido ordezkatuak Omega-3 eta Omega-6-k soilik testosterona biosintegian parte hartzen dutenak. Ostrak espermatozoide eta gizonezkoen sexu hormonak ekoizteko ardura handia dute. Gehieneko "maitasuna" eta arazo bat bermatzen dute.
Muskuluak ez dira beren ezaugarrietan eta efektuetan. Ezaugarri erabilgarriak direla eta zutitze funtzioa hobetzen dute. Sexu-hormonen produkzioa aktibatzen duten zinka eta aminoazido aberatsak dira.
Gehieneko efektua lortzeko, molusku gordinak jan beharko zenituzke, bero tratamenduak arrasto erabilgarrien eta proteinen zati garrantzitsu bat hiltzen baitu.
Zer baztertu behar dute gizonek dietatik?
Electile disfuntzioa ekiditeko, gizonek alferrikako janaria mugatu behar dute, eta horrek eragin negatiboa eragiten du. Hauek dira kafea, edari energetikoak, soda gozoa.
Bai, badaude zenbait orduz libido handitzen dituzten produktu batzuk, baina maiz erabiltzen dutenek ontzietan eta bihotzean kalteak eragiten dituzte, tronbosia eta bihotzekoak dira.
Mugatu pasta eta karbohidratoen beste produktu batzuk azkar saturatzeko aukera ematen dutenak, baina ez hobetu potentzia. Ogiak gizonezkoen potentziari eragin diezaioke negatiboki eta positiboki. Ez dute gehiegikeria gomendatzen ogi zuriz. Horrek gehiegizko pisua eta zutitze disfuntzioa laguntzen ditu.
Zekale ogia gizakientzako erabilgarria da. Muntaketa normalerako beharrezkoa den B bitamina dauka.
Saltxitxak alferrikako janariak dira gizonezkoen dietan. Kontserbatzaileak, finkatzaileak eta beste osagai kimiko batzuk dituzte, gizonezkoen sexu-potentzia eta osasun orokorrean negatiboki eragiten dutenak.
Gizonek egunero potentzia handitzen duten produktuak jan beharko lituzkete. Ohiko sexuarekin, kirolekin, ibilaldiekin eta umore onez konbinatuta, gizonei lagunduko diete betiko muntaketa txarra.